Tulang Dan Sendi Terasa Nyeri – Jangan abaikan nyeri sendi karena bisa menjadi tanda awal Anda menderita osteoarthritis (OA). Penyakit ini menyerang 70 persen wanita dan pria di atas usia 45 tahun, dan ditandai dengan nyeri sendi yang disebabkan oleh peradangan ringan yang disebabkan oleh gesekan antar sendi, yang dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi. Kondisi ini juga dikenal sebagai pengapuran sendi.
OA menyerang persendian seperti tangan, lutut, pinggul, dan punggung. Namun, adalah mungkin untuk menyerang bagian tulang lainnya. Karena OA dapat memengaruhi sendi mana pun di seluruh tubuh, termasuk tulang belakang, OA terutama memengaruhi sendi lutut dan pinggul.
Daftar Isi
Tulang Dan Sendi Terasa Nyeri
Penting bagi Anda untuk mempertahankan berat badan ideal untuk mengurangi risiko terkena OA. Pasalnya, persendian yang menahan beban tubuh rentan terkena penyakit ini.
Hal Yang Sering Menjadi Faktor Nyeri Sendi
Menurut dr Taufin Warindra, ahli bedah ortopedi di RS Surabaya, tingkat keparahan penyakit ini berbeda pada setiap pasien karena penyakit ini berkembang sesuai dengan kondisi tubuh pasien. Tulang rawan adalah jaringan ikat padat, kenyal, elastis yang menutupi ujung tulang pada persendian untuk melindunginya dari gesekan. OA menyebabkan tulang rawan dan bantalan sendi perlahan-lahan rusak.
Faktor risiko dan penyebab OA harus dipahami agar Anda dapat mencegah penyakit tersebut. Beberapa faktor risiko OA selain obesitas dan usia adalah aktivitas fisik yang berlebihan, mengalami patah tulang, wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoarthritis dibandingkan pria. Juga, jika Anda memiliki anggota keluarga yang juga menderita OA. Jadi kemungkinan besar Anda juga bisa mengalaminya. Orang dengan asam urat atau rheumatoid arthritis dan mereka yang jarang berolahraga memiliki risiko lebih tinggi terkena OA.
Jadi apa saja gejala umum OA? Gejala OA sering datang dan pergi, sehingga beberapa penderita terkadang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit tersebut. Berikut ini adalah gejala OA:
Jika Anda pernah mengalami berbagai gejala atau bahkan sudah didiagnosis penyakit ini oleh dokter. Pertama, Anda perlu mengetahui dan memahami penyakit OA agar dapat dilakukan pemeriksaan awal sebelum timbul komplikasi.
Ini Alasan Nyeri Sendi Lebih Sering Terjadi Pada Wanita
Sebelum memulai pengobatan untuk pasien OA, dokter sering menganjurkan pemeriksaan dan berbagai tes untuk menentukan diagnosis dan tingkat keparahan penyakit. Misalnya, radiologi, computed tomography, magnetic resonance imaging (MRI) dan tes darah.
Tes ini juga membantu untuk melihat apakah ada komorbiditas lain. Dalam beberapa kasus OA, penyakit ini tidak dapat disembuhkan. Pengobatan biasanya hanya melibatkan pengurangan gejala OA sehingga pasien dapat melakukan aktivitas seperti obat-obatan tertentu dan terapi fisik yang direkomendasikan oleh dokter.
Namun dalam kasus lain, diperlukan pembedahan untuk mengganti sendi, yang biasanya dilakukan pada pasien dengan pengapuran lutut yang sudah lanjut. Bagi mereka yang kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dianjurkan untuk mengurangi gejala OA. Myalgia, atau nyeri otot atau nyeri sendi, sering menyerang orang, terutama orang yang banyak melakukan aktivitas berat.
Penyakit ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena nyeri terutama pada punggung, leher, lengan, paha dan betis, sehingga merupakan pertolongan pertama untuk nyeri otot dan persendian.
Penyebab Nyeri Sendi Yang Paling Umum Dan Sering Terjadi
Pertolongan pertama untuk nyeri otot dan nyeri umumnya dikenal sebagai BERAS, yang berarti Istirahat, Es, Kompresi dan Elevasi.
Cobalah tidur untuk mengistirahatkan persendian yang nyeri setidaknya selama 48-72 jam dan hentikan aktivitas berat lainnya seperti olahraga.
Jangan lupa untuk memperhatikan area persendian, karena jika terjadi nyeri otot dan nyeri pada persendian, dapat terjadi pembengkakan atau kemerahan sebagai pertolongan pertama.
Membuat kompres es sangat mudah dengan cara membungkus es batu dengan bungkus plastik atau kain kasa, lalu mengompres bagian yang sakit selama 10 hingga 30 menit.
Tri Ratnawidia, Autoimun Sendi Tidak Kambuh Setelah Detox
Bungkus area persendian tempat titik nyeri terjadi dengan perban elastis atau perban lain untuk mengurangi pembengkakan atau peradangan akibat nyeri otot.
Selain BERAS, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah sebagai pertolongan pertama untuk nyeri otot dan persendian, di antaranya:
Ada berbagai jenis nyeri otot, mulai dari cedera hingga ketegangan di berbagai bagian tubuh, seperti benturan, tidak melakukan pemanasan dan pendinginan setelah berolahraga, atau duduk dengan posisi yang salah atau mengangkat beban.
Tidak hanya itu, nyeri otot juga dapat terjadi karena penyakit atau kondisi tertentu, salah satunya adalah rheumatoid arthritis, yaitu penyakit autoimun yang terjadi ketika tubuh diserang oleh sistem kekebalannya sendiri, sehingga mengakibatkan peradangan pada persendian.
Obat Herbal Rematik Srepet Nyeri Sendi Tulang Linu Pegal Pegal
Jika nyeri otot tidak kunjung hilang, biasanya disertai demam, diikuti suhu tinggi, kemudian bengkak berwarna merah pada area yang sakit, maka pertolongan pertama jika membutuhkan nyeri otot dan persendian.
Juga, rasa sakit sering datang tiba-tiba dan tanpa alasan setelah minum obat tertentu, dan rasa sakit tidak hilang setelah beberapa hari.
Jika setelah pertolongan pertama, nyeri otot dan persendian tidak kunjung hilang, segera hubungi dokter melalui call center atau aplikasi. Selain menemui dokter profesional, ada cara mengobati radang sendi secara alami. Radang sendi atau nyeri sendi bisa dialami oleh semua kelompok umur, dari anak-anak hingga orang tua.
Tetapi kondisi ini umum terjadi pada orang yang berusia di atas 60 tahun. Meskipun lebih sering terjadi pada orang tua, penyakit sendi sering terjadi bahkan pada orang muda usia produktif, khususnya antara usia 15 dan 25.
Jual Obat Punggung Terasa Kaku Terbaru
Banyak orang mencari cara untuk mengobati radang sendi secara alami daripada menggunakan obat-obatan atau pergi ke dokter. Dalam beberapa kasus, operasi adalah yang paling dapat dihindari. Beberapa bahan dan bahan nabati dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati radang sendi secara alami atau tradisional.
Teh hijau, atau teh hijau, adalah salah satu minuman paling terkenal di dunia. Teh hijau dapat dinikmati tidak hanya sebagai bahan minuman atau makanan, tetapi juga sebagai obat alami atau herbal untuk nyeri sendi arthritis. Teh hijau kaya akan polifenol yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik.
Teh hijau juga dikenal bermanfaat dalam melindungi sendi dan tulang rawan dari kerusakan. Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk minum secara teratur sebelum tidur.
Cara alami mengobati radang sendi berikutnya adalah lidah buaya. Lidah buaya ditemukan di mana-mana, bahkan bisa ditanam di luar ruangan. Lidah buaya tidak hanya dapat digunakan sebagai masker kecantikan dan disulap menjadi minuman, tetapi juga merupakan salah satu bahan tradisional yang dapat digunakan sebagai pereda nyeri akibat radang sendi.
Alami Nyeri Pada Area Siku? Mungkin Anda Terkena Penyakit Ini
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Central European Journal of Immunology, ekstrak lidah buaya efektif dalam meredakan radang sendi yang disebabkan oleh osteoartritis.
Selain osteoarthritis, gel lidah buaya diduga dapat membantu meringankan gejala psoriatic arthritis, yaitu nyeri dan kemerahan di sekitar persendian. Kandungan lidah buaya dikatakan memiliki sifat anti inflamasi yang mencegah produksi dan pelepasan enzim inflamasi ke dalam darah.
Air garam juga bisa menjadi bahan alami untuk mengobati radang sendi secara alami. Anda bisa mencoba mencampurkan garam dengan air hangat, hal ini dapat membantu meredakan nyeri sendi. Yang Anda butuhkan hanyalah wastafel dengan air hangat yang dicampur dengan garam. Setelah itu, rendam area tubuh yang nyeri atau gunakan handuk atau kain lembut untuk membasuh area yang nyeri.
Cara alami mengobati radang sendi berikutnya adalah jahe. Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang dapat Anda gunakan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk nyeri sendi akibat peradangan.
Cara Mengatasi Nyeri Otot Di Leher
Bahan alami ini memiliki sifat anti inflamasi yang mirip dengan obat rematik atau rheumatoid arthritis, yaitu ibuprofen dan inhibitor COX-2 (celecoxib).
Selain tidak membantu mengatasi rematik, jahe juga mengurangi nyeri pada osteoarthritis pinggul dan lutut dengan dosis harian 500-1000 mg. Selain itu, jahe dipercaya dapat membantu mengurangi nyeri sendi akibat asam urat. Namun, jahe tidak bisa digunakan sembarangan sebagai obat alami radang sendi.
Jahe tidak boleh digunakan oleh penderita batu empedu, karena bumbu ini dapat mengganggu obat antikoagulan yang dikonsumsi penderita batu empedu.
Selain jahe, kunyit juga bisa digunakan sebagai obat herbal untuk nyeri radang sendi. Kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
Jual Obat Untuk Tulang Paha Linu, Obat Nyeri Pangkal Paha Sebelah Kanan / Kiri
Kandungan kurkuminnya dapat membantu mengurangi nyeri sendi, kekakuan dan pembengkakan akibat peradangan. Curcumin menghambat sitokin dan enzim lain yang menyebabkan peradangan. Kunyit juga dikatakan cukup efektif dan mirip dengan NSAID dan ibuprofen dalam mengurangi nyeri sendi dan peradangan.
Namun, perawatan harus dilakukan saat menggunakan suplemen dan persiapan kunyit. Jika obat ini diminum dalam dosis tinggi, yakni lebih dari 500 mg dua kali sehari, dapat mengencerkan darah dan menyebabkan iritasi lambung.
Nanas sering dikonsumsi dalam jus, salad atau sebagai pelengkap buah. Meski ternyata nanas juga bermanfaat sebagai obat alami nyeri radang sendi.
Menurut penelitian, kandungan bromelain dalam nanas bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh arthritis, terutama osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Tulang Rusuk Terasa Nyeri? Ini Penyebabnya
Anda dapat mengkonsumsi ekstrak nanas sebagai suplemen makanan (kapsul/tablet) dengan dosis 500-2000 mg tiga kali sehari atau mengkonsumsi buahnya secara langsung.
Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan berhati-hati sebelum mengonsumsi nanas. Hal ini karena bromelain dalam nanas dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut atau diare dan harus dihindari oleh orang yang alergi terhadap nanas.
Bawang putih dapat digunakan sebagai obat alami untuk radang sendi. Bahan alami lain yang dapat membantu mengobati radang sendi adalah bawang putih.
Bahan ini sering ditemukan di dapur memiliki efek anti-inflamasi yang terbukti
